Dette kurset er for deg som vil bli kjent med deg selv på eit djupare nivå både fysisk og mentalt. Du vil lære deg gode mestringsstrategier mot stress, tankekjør og indre uro. Samtidig blir du fysisk sterkare og smidigare gjennom yogaen.

Tilbyr foreløpig fysiske kurs. Onlinekurs/nettkurs for nybegynnere og lettare viderekomne er under produksjon.

Dette kurset er for barn og unge som ønskjer å styrke sin selvfølelse og fysikk gjennom yogalek og enkle mindfulness-øvelsar. Kurset er tilpassa barnas alder.

Tilbyr foreløpig fysiske kurs. Onlinekurs/nettkurs kjem etterkvart.

Lær deg teknikkar for å mestre livsbelastningar som tappar deg for krefter. Teknikkane er basert på kognitiv adferdsterapi og kan brukast av dei aller fleste med gode resultater.

Onlinekurs/nettkurs er under planlegging. Det kjem etterkvart.